Si eres gordita y vas a mandar una foto a tus amigos o familiares y no quieres que se te vea tan gordita, hay pequeños trucos que pueden  ayudarte y así parecer mas delgada, me gustaría haberlo sabido desde un principio y así mis fotos hubieran salido mejor. Regla número uno, el espejo es su mejor amigo. Párese allí, perfeccione ...

  ¿ Te ha pasado que sigues una dieta para adelgazar  y terminas con poco o ningun resultado? A continuación te vamos a explicar porque ocurre eso  y que es lo que puedes hacer para finalmente perder el exceso de peso que deseas. A veces quieres que en las primeras semanas ya veas los cambios adecuados y sucede que pierdes ...

Una cosa hay que  añadir a su dieta si usted quiere perder peso:    Una simple dieta alta en fibra puede proporcionar beneficios que usted necesita para la salud, más que una dieta pidiendo múltiples cambios en los hábitos alimentarios. Las personas que sólo añaden más fibra a su dieta, por lo demás normal fueron capaces de bajar de peso, ...

Si usted siente que su “ trasero” necesita un cambio de imagen, la rutina de ejercicios adecuados puede ayudar a mejorarlo. ¿Se puede conseguir el trasero perfecto visto en la televisión si eres gordita? Eso depende en parte de su tipo de cuerpo y genes. Pero casi todo el mundo puede ponerse en forma para lucir mejor en jeans. Tener ...

La obesidad es una condición médica en la que hay un exceso de grasa en el cuerpo. Esto conduce a que  la grasa extra se  deposita alrededor de la cintura , las caderas, los hombros y el pecho. En el caso de las personas obesas, las manos y las piernas también tienen una gran cantidad de grasa. La obesidad no ...

Cuando uno es joven apenas tiene que preocuparse por su estado físico. Con algo de deporte, una vida activa y una alimentación más o menos correcta es suficiente, y a veces no es necesario ni eso. Pero cuando se llega a cierta edad ya no es tan sencillo. Pasar la barrera de los 40 años para muchas personas se convierte ...

¿Quién sabía que el consumo de grasa puede ayudar a aplanar el abdomen? Las grasas monoinsaturadas, como las  grasas que se encuentran en los aguacates como ejemplo, son parte de un régimen de dieta saludable que le ayuda a perder peso, especialmente la grasa del vientre, y mantenerse saludable. Estas recetas  deliciosas y fáciles de preparar son batidos de desintoxicación ...

Si usted tiene las piernas muy gorditas y quiere que luzcan más esbeltas, aqui le damos 10 c0nsejos para lograrlo: Estás buscando  una forma instantánea de perder grasa en tus piernas? y te gustaría hacer que tus piernas estén  en buena forma lo más rápido posible? prueba algunos de estos consejos. Cuando tus piernas no tienen la forma que  quieres, ...

    No te preocupes tanto si quieres tener una silueta como la de estas modelos. Conque bajes unos kilitos está bien vas a quedar más hermosa, pero para ello, debes hacer algunos sacrificios como la de comer menos y aumentar la ingesta de verduras y frutas. Te recomiendo que a la hora de que te despiertes tomes 4 vasos ...

La grasa abdominal es la que más tiene que ver con la salud cardiovascular. Te contamos cuándo preocuparse y cómo prevenirla   La barriga prominente,  que en la actualidad se esconde bajo faja, lleva un mensaje de alerta al que la porta: el doble de riesgo de sufrir muerte súbita. Así lo asegura un estudio publicado recientemente en la prestigiosa ...