Para nadie es un secreto que la avena ayuda a combatir el colesterol, regular la presión, etc. También, debido a su gran cantidad de fibra, nos puede hacer perder peso rápidamente. Algunas personas han perdido hasta 7 kg en solo 1 semana consumiendo avena, usted puede integrar también esa lista. Cuando necesitamos una dieta, lo más recomendable es visitar a ...

  Esto significa que aún comiendo la cantidad que quieran pueden llegar a tener una silueta escultural. Si usted come una dieta que incluya papas (patatas) arvejas, vainitas, zanahorias, otros vegetales crucíferos, y  mucha fruta  puede comer lo que desee y no engordará. Su dieta debe incluir brócoli, alcachofas, todo tipo de verduras y si usted lo acompaña con ejercicios ...

1.) Si a usted le gusta las cosas saladas tome nota: Cuando se toma en cantidades más altas de lo habitual las cosas saladas, podrás retener temporalmente más fluido, lo que contribuye a la sensación de lentitud, una apariencia hinchada, y el peso de agua adicional. Evite la sal, los alimentos procesados y condimentos a base de sal. También se ...

  En este artículo les presentamos otra dieta muy estricta que se ha vuelto muy popular en todo el Internet y es muy bien conocida como la “dieta de la piña” Recientemente, esta dieta se convirtió en famosa y la recomendación es hacerla de la siguiente manera: Tienes que comer dos kilogramos de piña al día durante todo el día ...

Alimentos buenos para la Buena memoria Aunque una alimentación saludable reduce el riesgo de diabetes, hipertensión y enfermedades del corazón,  aún no está claro todavía si  sirven para la enfermedad de Alzheimer también. No es una causa perdida sin embargo. Aquí hay 9 alimentos que los investigadores piensan que va a mantener todo su cuerpo, incluyendo su cerebro sano. Aderezos ...

Una cosa hay que  añadir a su dieta si usted quiere perder peso:    Una simple dieta alta en fibra puede proporcionar beneficios que usted necesita para la salud, más que una dieta pidiendo múltiples cambios en los hábitos alimentarios. Las personas que sólo añaden más fibra a su dieta, por lo demás normal fueron capaces de bajar de peso, ...