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Tag Archives: como bajar de peso

Gorditas: No más sobrepeso. Consejos para tener un peso equilibrado

Este es un artículo muy interesante que debemos tomar en cuenta La Organización Mundial de la Salud dice que un estilo de vida sedentaria es una de las 10 principales causas de muerte y discapacidad. Estas muertes son principalmente por enfermedades cardiovasculares – algo para lo cual las personas con diabetes y prediabetes están en un riesgo mucho más alto ...

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Las mejores frutas para que las mujeres gorditas bajen de peso

  Una dieta de frutas es un buen medio de desintoxicación;  además   si uno está buscando remedios para perder peso de manera natural, la  dieta de  frutas o las dietas ricas en frutas pueden asegurar una pérdida de peso sin causar ningún daño al cuerpo. Las frutas son una excelente fuente de energía y las dietas ricas en frutas ...

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Qué alimentos son buenos para bajar de peso

Uno de los desafíos más grandes cuando usted está tratando de perder peso es la lucha contra el hambre y las ganas de comer. La solución es simple: comer los alimentos  adecuados. Los alimentos que contienen fibra, proteínas y grasas de origen vegetal tienden a ser los más saciantes . Estos nutrientes demoran la digestión y la absorción de nutrientes, un ...

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Mujeres gorditas bajen de peso con la dieta de la piña

  En este artículo les presentamos otra dieta muy estricta que se ha vuelto muy popular en todo el Internet y es muy bien conocida como la “dieta de la piña” Recientemente, esta dieta se convirtió en famosa y la recomendación es hacerla de la siguiente manera: Tienes que comer dos kilogramos de piña al día durante todo el día ...

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Trucos para las gorditas para perder peso en la noche

¿Sabías que no dormir lo suficiente podría afectar su peso? Cuando pensamos en tratar de no ganar peso, a menudo el ejercicio y la reducción de calorías viene a la mente; pero conseguir una cantidad adecuada de sueño también puede desempeñar un papel en la gestión de peso. El proceso de restauración de sueño es importante para la salud mental, ...

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Consejos super simples para que puedas perder peso

Todo el mundo habla sobre el tema de perder peso . Tú sabes lo que se debe hacer para perder esos kilos de más: comer menos grasa, menos azúcar, no comer tanta comida.  Si estás tratando de perder peso, aquí están algunos consejos para que te vaya bien: Consejo # 1 –  No hables tanto de que quieres pérder  peso ...

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¿Por qué la mayoría de las dietas para adelgazar fracasan?

  ¿ Te ha pasado que sigues una dieta para adelgazar  y terminas con poco o ningun resultado? A continuación te vamos a explicar porque ocurre eso  y que es lo que puedes hacer para finalmente perder el exceso de peso que deseas. A veces quieres que en las primeras semanas ya veas los cambios adecuados y sucede que pierdes ...

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