Home » como adelgazar » ¿Por qué la mayoría de las dietas para adelgazar fracasan?

¿Por qué la mayoría de las dietas para adelgazar fracasan?

 

¿ Te ha pasado que sigues una dieta para adelgazar  y terminas con poco o ningun resultado?

A continuación te vamos a explicar porque ocurre eso  y que es lo que puedes hacer para finalmente perder el exceso de peso que deseas.

A veces quieres que en las primeras semanas ya veas los cambios adecuados y sucede que pierdes la fe y cambias  tu alimentación cuando esto no ocurre  y dejas la dieta.

Muchas personas intentan miles de dietas sin ningún resultado y otras solo no la hacen por miedo al fracaso de no perder esos kilos esperados, Entonces, ¿por qué la mayoría no llega a realizar adecuadamente una dieta si en realidad la necesita? ¿Por qué es que no importa qué dieta intentas  nunca parece que  funcionan ? Quizás la dieta en sí no es buena.. o tal vez es demasiado costosa y no puedes seguirla

no-abandonar-dieta

La única y verdadera razón por la cual las dietas para bajar de peso fallan es porque la gente decide dejarse llevar de nuevo a sus antiguos hábitos alimenticios en lugar de hacer los cambios necesarios para perder peso, ademas de mantenerse en forma y conservar esos cambios. O sea, en vez de acostumbrarte a un habito alimenticio saludable en tu vida, te dejas llevar por cualquier ansiedad.

Para que una dieta tenga éxito, debes ser consistente. Con una base sólida, te será un poco más fácil seguir persistentemente la dieta cuando esos pequeños problemas te vienen a tentar. También debe existir un plan sólido, necesitas un plan de ayuda para guiarte en la dirección correcta en todo momento.

Una cosa que ha ayudado a muchas personas que tuvieron éxito con su dieta para adelgazar es porque contaban con el apoyo de sus familiares y amigos. Esto puede ser un punto positivo importante que puede ayudarte a mantenerte con tu dieta.

Probablemente la cosa más importante a recordar es que  no debes morirte de hambre,  asegúrate de hacer un espacio para comer los alimentos que te gustan de vez en cuando y conseguir un poco de tiempo para hacer ejercicio moderado. Tu dieta no tiene que fallar y con un poco de ayuda, puedes tener éxito.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*