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Gordita:¿ Quieres lucir una figura como esta?

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No te preocupes tanto si quieres tener una silueta como la de estas modelos. Conque bajes unos kilitos está bien vas a quedar más hermosa, pero para ello, debes hacer algunos sacrificios como la de comer menos y aumentar la ingesta de verduras y frutas. Te recomiendo que a la hora de que te despiertes tomes 4 vasos de agua que tienes que tener listo desde el dia anterior en tu mesa de noche  y que hagas un poco de sacrificio a la hora de las comidas. Sírvete la mitad de lo que acostumbras comer, ingiere mucha verdura, elimina de tu dieta las carnes rojas, los fritos, las comidas grasosas, come  pescado y  lo otro que comas sea en pequeña cantidad, nada de comer a deshora. Estoy segura que tus ganas de adelgazar y el de comer  mucha verdura y tus vasos de agua en ayunas poco a poco te irán haciendo efecto y bajarás de peso. Además el cuerpo se va acostumbrando a comer menos y poco a poco  te vas a ir  comiendo menos y eso te hará, estoy segura, a bajar de peso.

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