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Un Cuerpo Esbelto con Ejercicio de 4 Minutos

Muchos soñamos con eliminar esa barriga tan molesta que nos hace lucir gordos. Posiblemente llevamos mucho tiempo haciendo ejercicios, y aun así no logramos reducirla. Podemos haber probado todo tipo de dietas, pero tampoco funcionan. Por ello, algunos deciden tirar la toalla y aceptarse tal y como son. Aunque esto no es malo, no tenemos por qué resignarnos a vivir ...

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Hábitos en Nuestra Vida que nos Ayudarán a Mantener un Peso Normal

  Para mantenernos sin engordar, se recomienda lo que se llama llevar una vida sana incorporando determinadas rutinas: -No te saltes comidas; come suficiente pero saludable. Si lo único que comemos son ensaladas, empezaremos a tener déficit de carbohidratos y calorías. Esto a su vez, hará que se incrementen los niveles de hormonaghrelina (hormona del hambre). Como resultado, terminaremos comiendo ...

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Remedio Eficaz contra el Estreñimiento Constante y Prolongado

Tan pronto comemos algo, el sistema digestivo comienza a trabajar. Su función es separar los nutrientes de los desechos. Utiliza los nutrientes para saciar nuestra necesidad de ellos, y los desechos los envía al colon. La función del colon es eliminar las sustancias toxicas o inútiles extraídas de los alimentos que comemos. A lo largo de los años, este órgano ...

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Cuál es el Tiempo y Distancia Ideal a Caminar para Bajar de Peso

Uno de los ejercicios más beneficiosos que puede realizar cualquier persona, es caminar. Haciéndolo todos los días, se podría bajar de peso en poco tiempo. Muchas personas comienzan a hacerlo tan pronto conocen la forma correcta de realizarlo. Hay que planificar las caminatas, frecuencia, tiempo, distancia, lugar, hora etc. Según varios estudios, con solo realizar esta actividad, se puede perder ...

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Pierda Peso Rápidamente con la Maravillosa Avena

Para nadie es un secreto que la avena ayuda a combatir el colesterol, regular la presión, etc. También, debido a su gran cantidad de fibra, nos puede hacer perder peso rápidamente. Algunas personas han perdido hasta 7 kg en solo 1 semana consumiendo avena, usted puede integrar también esa lista. Cuando necesitamos una dieta, lo más recomendable es visitar a ...

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Las Gorditas Pueden Tomar Helados Sin Engordar Más?

Las gorditas sí pueden tomar helados sin engordar más, si es que lo hacen con moderación, es decir sin sobrepasar una unidad. Si provoca comer un poquito más de lo normal, entonces debe optar por helados de yogurt o los denominados light o dietéticos. Igualmente, debe descartar los helados demasiados adornados con otros dulces y aquellos de gran tamaño. Es ...

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Cómo ser más bonita con estos consejos de reducir el grosor de los labios

La apariencia del rostro es muy importante para sentirse bien y feliz. Una mujer se desanima cuando los labios parecen demasiado grandes para el gusto personal, la confianza en uno mismo puede disminuir. Unos pequeños cambios pueden hacer que los labios parezcan naturalmente más pequeños y devuelven la confianza que puede causar la timidez. Aunque el tamaño de los labios ...

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Remedio casero para bajar de peso: Con  la dieta de la toronja

Muchos hombres y mujeres les gusta que con esta fruta que se llama toronja y  que es muy agradable, se pueda bajar de peso , hay que estar plenamente identificada con esa fruta, cuya clave se encuentra primeramente en consumir la fruta llamada toronja, con la cual se puede bajar de peso de manera fàcil  porque es muy sencilla. Solo ...

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Consejos para que las mujeres gorditas sean mas atractivas

Mi primer consejo para el primer impacto es tratar de estar siempre bien maquillada.  Haz un esfuerzo y arréglate, porque al menos, que seas guapa de cara, trata de ponerte pestañas postizas aunque sea a la hora de ir a comprar el pan, lo que sea, pero ¿encima : gorda y fea? ¡eso si que no! ¿que lo tuyo se ...

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