Home » como adelgazar (page 8)

como adelgazar

Consejos para gorditas: Cómo hacer del ejercicio un hábito diario

Primero hacer ejercicios todos los días. Es más probable que resulte convertirse en un hábito – algo que se vuelve casi automático, y mucho más fácil, en lugar de una lucha constante. Hay que alternar ejercicios: correr, nadar, andar en bicicleta y entrenamientos de fuerza, como una manera de alcanzar una meta de completar un triatlón de distancia olímpica Si ...

Read More »

10 Consejos para adelgazar las piernas

Si usted tiene las piernas muy gorditas y quiere que luzcan más esbeltas, aqui le damos 10 c0nsejos para lograrlo: Estás buscando  una forma instantánea de perder grasa en tus piernas? y te gustaría hacer que tus piernas estén  en buena forma lo más rápido posible? prueba algunos de estos consejos. Cuando tus piernas no tienen la forma que  quieres, ...

Read More »

Una mujer joven y gordita bajó 18 kilos y miren lo que hizo:

 Jamás hizo algo que atentara contra su cuerpo, todo lo que hizo fue de manera sana e informándose con especialistas. En un año redujo 20 centímetros de espalda y busto, 16 centimetros de cintura, 20  centímetros  de la lonjita que se hace entre la cintura y la cadera y 20 centímetros de cadera,  en total  bajó  18 kilos. Al bajar ...

Read More »

Alimentos prohibidos que no debemos comer en la noche

En el transcurso de  la noche consumimos poca energía por lo que tardamos mas en quemar las calorías ingeridas en la cena, esto a la larga ocasiona que se vayan  acumulando y convirtiéndose en los odiosos rollitos. Por eso debemos tener en cuenta esto y evitar ciertos alimentos que poseen un alto contenido calórico y de difícil digestión ya que ...

Read More »

Gorditas cómo bajar de peso en poco tiempo.

Esta es una receta natural muy sencilla que está en todas las redes sociales y que hace bajar de peso a las gorditas que ya están cansadas de tanta dieta. Se trata de la receta de la avena muy fácil de preparar pero que da grandes resultados. No espere más y pruébela, daño no le va a hacer. Los ingredientes ...

Read More »

Gordita:¿ Quieres lucir una figura como esta?

    No te preocupes tanto si quieres tener una silueta como la de estas modelos. Conque bajes unos kilitos está bien vas a quedar más hermosa, pero para ello, debes hacer algunos sacrificios como la de comer menos y aumentar la ingesta de verduras y frutas. Te recomiendo que a la hora de que te despiertes tomes 4 vasos ...

Read More »