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Author Archives: jlhurtadov

Un Cuerpo Esbelto con Ejercicio de 4 Minutos

Muchos soñamos con eliminar esa barriga tan molesta que nos hace lucir gordos. Posiblemente llevamos mucho tiempo haciendo ejercicios, y aun así no logramos reducirla. Podemos haber probado todo tipo de dietas, pero tampoco funcionan. Por ello, algunos deciden tirar la toalla y aceptarse tal y como son. Aunque esto no es malo, no tenemos por qué resignarnos a vivir ...

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Hábitos en Nuestra Vida que nos Ayudarán a Mantener un Peso Normal

  Para mantenernos sin engordar, se recomienda lo que se llama llevar una vida sana incorporando determinadas rutinas: -No te saltes comidas; come suficiente pero saludable. Si lo único que comemos son ensaladas, empezaremos a tener déficit de carbohidratos y calorías. Esto a su vez, hará que se incrementen los niveles de hormonaghrelina (hormona del hambre). Como resultado, terminaremos comiendo ...

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Pierda Peso Rápidamente con la Maravillosa Avena

Para nadie es un secreto que la avena ayuda a combatir el colesterol, regular la presión, etc. También, debido a su gran cantidad de fibra, nos puede hacer perder peso rápidamente. Algunas personas han perdido hasta 7 kg en solo 1 semana consumiendo avena, usted puede integrar también esa lista. Cuando necesitamos una dieta, lo más recomendable es visitar a ...

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Las Gorditas Pueden Tomar Helados Sin Engordar Más?

Las gorditas sí pueden tomar helados sin engordar más, si es que lo hacen con moderación, es decir sin sobrepasar una unidad. Si provoca comer un poquito más de lo normal, entonces debe optar por helados de yogurt o los denominados light o dietéticos. Igualmente, debe descartar los helados demasiados adornados con otros dulces y aquellos de gran tamaño. Es ...

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Tips Sobre los Mejores Zapatos para Gorditas

Los zapatos son muy útiles para que las gorditas tengan una mejor figura, pero siempre hay que tener algunos cuidados: -Los zapatos de taco alto alargan las piernas, dándole a la persona una apariencia más alta, más delgada, e incluso, más sexy. Sin embargo, los tacos ideales para andar durante el día deben ser de 3 cms. ya que esta ...

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Recomendaciones de Vestidos para No Lucir Tan Gorditas

Los diseñadores de modas ya están presentando vestidos exclusivos para que las mujeres gorditas exhiban una figura agradable. Ellos tienen en cuenta algunos tips: -Son mejores ropas ceñidas que estén bien hechas, en lugar de batas gigantes que no hacen nada por una mejor  figura. -Elegir adornos bonitos alrededor del cuello para llamar la atención sobre la parte superior del ...

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Puede Contraer su Vientre en 10 Horas con un Preparado Natural

El remedio que te recomendamos servirá de manera efectiva para reducir tu dilatado vientre abarcando incluso la cintura. Se debe tomar antes de ir a dormir y y muy pronto empezarás a notar los cambios en tu cuerpo. Se prepara a base de limón, perejil y vinagre de manzana. Todos estos ingredientes son conocidos por sus poderosos efectos para quemar ...

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