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Atención gorditas: celulitis o piernas hinchadas? qué hacer para evitar eso

Cellulite

 Lo que sucede durante el verano, cuando hace calor, te desnudas y la celulitis es difícil de ocultar? Remedios pueden ser muchos, pero, además de una buena dosis de actividad física, es sobre todo el poder de declarar la guerra contra la piel de naranja. Hablamos principalmente de alimentos ricos en vitaminas y minerales, con antioxidante, el drenaje y la desintoxicación.

El primer paso? Limitar o eliminar completamente la sal, reemplazándolo con hierbas y especias, ideal para dar sabor a nuestra mesa. Menos de cloruro de sodio, y después,  más manzanas rojas, posiblemente con la cáscara. Esta última, de hecho, contiene el piruvato, capaz de reducir la retención y la absorción de las grasas. Pero veamos lo que son, uno por uno, los alimentos ideales para mejorar la  celulitis:

TARASSACO: sus propiedades diuréticas ayudan a eliminar el exceso de toxinas con un cóctel de vitaminas y minerales.
– ORTICA: el té de hierbas de ortiga,  tiene un fuerte poder antioxidante , también tiene un fuerte anti-inflamatorio, que actúa específicamente contra el acné y eczema.

TÉ VERDE: es ideal para acelerar el metabolismo e inhibir la absorción de grasa. Es especialmente adecuado para la celulitis porque contiene teobromina, que ayuda a distribuir la grasa en todo el cuerpo. Tres tazas al día mantiene la piel de naranja fuera del camino;
– Pimienta de Cayena: mejora la circulación y, como todas las especias picantes, eleva la temperatura interna mediante la promoción de la circulación sanguínea;
– CUCURMINA: utilizado principalmente en la cocina india, la epidermis cucurmina reduce inflamación y contribuye a la eliminación de toxinas

NARANJA: además de ser rica en vitamina C, contiene bioflavanoidi, muy eficaz contra los desequilibrios  responsables de la celulitis;
– SANDÍA: es rico en licopeno, que estimula la diuresis, protege la microcirculación y es un antioxidante;
– ESPINACA: además de dar tanta energía para Popeye, las espinacas mejora la piel y ayuda a perder peso. Esta especialmente para la vitamina A, que impide la formación de la celulitis mediante la estimulación de la producción de colágeno, responsable de la elasticidad de la piel
– – Vinagre de manzana: perfecto como desintoxicante, el vinagre de sidra de manzana ayuda a digerir y reducir la retención de agua, especialmente alrededor de la cintura –

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