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Còmo bajar la papada en las mujeres gorditas

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El aumento rápido de peso suele ir acompañado de una relajación de los músculos y la piel del rostro. La zona del cuello, barbilla y mejillas a menudo son los primeros en revelar este cambio. La aparición de la papada a menudo se considera un abultamiento antiestético muy poco estético . La cara es el principal lugar de contacto visual y físico con los demás, la cara delgada puede convertirse en una prioridad para muchos. Para no dejar que la grasa se asiente de manera permanente, aqui les damos algunos consejos.


Técnicas para perder su papada

Sentarse en una silla con la espalda recta. Cierre la boca, levante la cabeza hacia arriba y haga que su labio inferior cubra la parte superior de su labio en la medida que sea posible. Mantenga 5 segundos y luego suéltelo, repita el ejercicio 5 veces.

Otro consejo: siempre en una silla con la espalda recta, gire lentamente la cabeza hacia la derecha, a manténgase en esta posición durante 5 segundos. A continuación, gire la cabeza lentamente hacia la izquierda y así permanezca 5 segundos. Puede repetir quince veces estos movimientos.

Una tercera técnica, haga que sus hombros  bajen levemente y levante la barbilla. Estirar los labios haciendo la mayor sonrisa, mientras  contraiga la barbilla. Sonría asì 5 veces y descanse. Repita esto 10 veces.

El último ejercicio es prácticamente invisible y se puede practicar en cualquier momento del día, incluso en público. Levante ligeramente la cara y sólo tiene que tocar el paladar con su lengua.

Con todos estos ejercicios diarios realizados obtendrá una mejoría rápida. Si desea que su cara  pierda su papada de manera más eficaz, puede completar los ejercicios faciales por algunos tratamientos .

Existe en el mercado muchas cremas. Con la aplicación diaria tienen una eficiencia relativa, que pueden ayudan a adelgazar la cara. Podemos aconsejarle entre otros  productos los de L’Oréal y Lancôme,  cremas adelgazantes que son excelentes complementos para los ejercicios presentados anteriormente. Lo que es importante es frotar correctamente la crema y después acariciar la cara  para ayudar a perder peso más fácilmente..

Complementos alimenticios

Además de estas cremas, muchos laboratorios ofrecen suplementos dietéticos que dicen ser capaces de adelgazar la cara. Es difícil verificar la eficacia de estos, pero lo que es seguro es que van a actuar de cualquier manera. Edúquese correctamente sobre los suplementos dietéticos que usted elija, incluyendo sus efectos  apoyados por estudios. También es siempre mejor consultar a un profesional de la salud para limitar las contra-indicaciones o el mal uso.

La pérdida de un doble mentón a través del cuidado y masaje

Finalmente pensar en el masaje facial. Esto se puede hacer en un spa. Su masajista le ayudará a reducir su cara, aumentando su metabolismo y tonificación. Si su presupuesto no le permite frecuentes visitas al spa  también podría pensar en adquirir una crema de masaje facial de su elección. Tenga cuidado de que siempre haga  movimientos de abajo hacia arriba cuando  masajee tu cara.

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